نقدم لكم اليوم اقوى رجيم لنحت الكرش والفخدين الكثير منا يريد ان يتخلص من الكرش ويكون جمسه رياضى مشدود .
اليوم نقدم لكم اكثر الوصفات المشهورة للتخلص من الكرش فقط فى 7 ايام
المكونات بسيطه وتقدر تعملها فى المنزل
ملعقة زبادي طبيعي . موزة و برتقالة . قليل من الزنجبيل الطازج .
قطرات من زيت جوز الهند
نحضر الكل ونقوم بضربهم فى الخلاط او على حسب الحاجه
اتمنا لكم حياه صحية